心跳正常但是出现震动的情况，可能是失眠或者睡眠质量差造成的，也有可能是由于着凉或者熬夜引起的。要改变不良的生活习惯，不要熬夜，早睡早起，睡前用热水泡脚或者喝一杯热牛奶有助于增加睡眠质量。如果症状没有缓解，可能是心脏出现异常引起的，要及时到医院做心脏彩超或者CT，明确病因后对症治疗。