可以通过多喝水的方式进行缓解，多喝一些温开水，能够加快全身新陈代谢，促进体内的毒物排出。如果出现了明显呕吐以及头晕头痛的现象，需要尽快去医院，在医生指导下合理服用药物进行改善。在恢复期间要避免再次接触农药，同时还要适当做一些有氧运动，增强免疫力和抗病能力，促进病情好转。