危害主要是会出现神经衰弱，并且还会导致机体免疫力下降，另外免疫功能也会降低，严重者还会使眼睛出现疲劳和视力减退，甚至还会对脑部组织造成损伤，表现出记忆力下降和头晕、头痛。所以在日常生活当中睡觉的时候尽量不要开着电视，需要选择安静舒适的环境睡觉，这样能够缓解肢体疲劳。