一般血压都是以动脉血压为测量的标准。所以基本上血压的正常值应该是舒张压不超过90，收缩压要不超过140都是在正常范围，随着年龄的增长也会有波动。所以血压高首先要注意找出原因，原发性高血压更要注意饮食，再药物控制。肥胖引起的就要注意控制饮食的同时，坚持锻炼，也可能会恢复正常。