一般是不会长胖的，因为牛奶属于一种低脂肪低胆固醇的食物，含有大量的蛋白质，具有温肾壮阳和养心安神的效果。提高身体的免疫，适合在减肥期间使用，但是一定要控制量，减肥需要控制烧烤、油炸的食物还要控制总热量的摄入，有规律地参加体育锻炼。可以燃烧身体中的脂肪，需要长期坚持。