测量体温可以在早晨2:00到5:00左右的时间，可以在下午14:00到17:00左右的时间，这时候体温会处在一定的稳定阶段，有助于自身体温的确定。正常的体温一般会在36度到37度左右，高于正常的体温表明出现了体温偏高，一般情况下不超过37.2度不是属于发烧。在进行体温测量时，要避免处在高热的环境中，也要避免情绪过度紧张。