最好不要在减肥过程当中喝红牛，红牛也是属于一种碳酸性饮料，里面的热量比较高，在减肥过程当中有可能会产生阻碍，而且还可能会引起体内总热量升高。减肥期间可以选择吃新鲜水果和蔬菜或在运动后尽量选择喝白开水，减少摄入富含营养食品，而且每天在户外运动的时间不要低于40分钟。