玛卡是属于植物类药食两用的，通常认为对性功能帮助比较好，可以增强肌肉的耐力，抗疲劳的能力，抵抗运动的能力。所以日常适量的吃一点，可能有助于这些方面的提高。因为它可以提供大量的热能，所以会感觉到体力和精力充沛旺盛，没有疲劳的感觉。日常生活中使用适量原则，对症治疗等前提下发挥抗疲劳等效果。