怀孕期间的妇女是不可以吃的，而且体内的寒气比较重或者是脾胃虚寒，有腹泻症状的人群也是不可以吃的，可能会加重症状。余甘子是常见的野生水果，味道酸甜里面所含有的维生素以及氨基酸相对比较多，可以清热凉血以及解渴，同时还能够辅助抗氧化，比较适合血热血瘀以及消化不良的人群服用。