可以从生活饮食上做出调整，也可以在医生指导下口服降脂的药物，血脂并不是高的太严重，每天坚持吃新鲜水果和蔬菜，也可以多吃富含纤维素食物，然后要加强锻炼，早上跑步能使体内血液循环加速，血脂会逐渐得到减轻。血脂升的比较高不仅要改善饮食和参加锻炼，还要配合医生内服药品。