通常可以起到监控牙齿和促进口腔血管循环以及牙周组织血液循环的好处。叩齿通常是指空口咬牙，锻炼过程中能够使患者的牙周组织的血液循环，还可以改善患者牙齿松动症状，能够使牙齿的抗病能力提高，对自身牙齿可以起到良好的保健作用。平时还需要养成良好的口腔卫生习惯，能够减少牙周疾病。