可能是夜间睡眠质量较差引起的，也可能是脑供血不足和神经衰弱的原因，还可能是血压异常的原因，但也不排除是工作压力过大或者气血不足的原因。通常可以合理的调整作息习惯进行改善，若是效果不明显，也可以到正规的医院进行检查，查明具体的病因后积极配合医生进行治疗。在日常生活中要多注意休息，尽量不要过度劳累。