血液粘稠会出现头晕、乏力、头昏等症状，特别是午后容易犯困，活动之后会出现气短、胸闷等现象。血液粘稠容易引起心脑血管疾病和动脉硬化。该疾病通常是由于平时爱吃比较油腻的食物和高热量饮料导致代谢异常引起的。平时要多吃新鲜水果和蔬菜，并且要增加运动，多喝水，能够预防血液粘稠。