桂圆吃多的话肯定会导致身体发胖，会员里面的糖分非常的高，最好不要吃得太多，如果吃得太多还会导致身体上火。桂圆的营养价值非常的高，具有补脑安神、健脑益智、补养心脾的作用，对心脾虚损、气血不足、失眠多梦、眩晕有很好的缓解作用，对产后调补也是非常的适合，桂圆里面有多种营养物质有一定的补益作用。