可以采取自然离乳的方法进行断奶。断奶之前必须保证宝宝吃辅食已经吃得很好，并且尽量不要在炎热的夏季和寒冷冬季断奶，以免造成宝宝不适应。并且断奶的时候还需要适量的减少荤性化水的摄入，能够减少乳汁分泌。打算断奶的过程当中，可以适量的吃一些有助于断奶的食物，比如人参和麦芽。