可以通过舒筋活络药物来消肿止痛，也可以给予局部热敷来进行缓解，主要能够加速局部血液循环，对于疼痛也能够得到减轻。脚部出现肿痛有可能是受到外伤撞击所引起，并且跟扭伤或者是砸伤也是有关系的，有可能会导致局部血液淤积，甚至还会伴随着肿胀，首先需要适当的卧床休息，尽量不要进行剧烈运动，防止疼痛，出血加重。