我们可以在洗净后的砂锅中添入一些适量的清水炖煮，或者是研磨成粉进行吞服，这样效果会比较好。因为红参的药用价值非常高，对于我们人体的免疫力低下及气血不足都有非常好的作用，同时也可以起到抗辐射抗疲劳的效果，在吃红参须之前我们最好到医院去找专业的医生来判断我们的身体情况，并在医生的指导下进行针对性的用量。