如果是咽喉出现这种习惯性的声音，大部分与咽喉的慢性炎症有关系。最常见的有慢性的咽喉炎，慢性扁桃体炎都很容易出现这种现象。大部分是由于感冒继发感染而导致的慢性炎症。一般就需要尽量的饮食清淡，多喝水，不要吃零食或辣皮。因为这之类的食物都容易对咽喉产生刺激，造成咽部的红肿水肿而感觉不适。