比较厉害，如果长时间不吃早餐，会对消化系统产生危害，容易引起胃炎以及胃溃疡的发生，还会造成胆结石的现象，并且在长时间不吃早餐后会造成身体抵抗力下降，容易诱发感冒和生病。所以在日常的生活当中，一定要吃早餐，另外早上吃饭也能够加快一天的新陈代谢，并且早餐吃完之后，能够让血糖保持一定的健康水平。