需要通过控制饮食和参加体育锻炼，可以改善脂肪肝，每天的运动量不要少于半小时，可以跑步运动、游泳，还要控制一些蛋白质的食物摄入。不要吃高糖、高脂、高热量的食品，定期到医院进行肝肾检查，脂肪肝是由于脂肪代谢紊乱所引起的肝脏疾病。会出现右腹部不适乏力和食欲下降、饮食清淡、容易消化为主。