不会上火，但是要注意适量，因为牛奶中含有很高的脂肪，在晚上喝过多就会引起患者长胖，严重的还会由于营养过剩，使患者出现消化不良以及便秘的症状。牛奶中含有很高的钙物质，少量的喝些可以促进骨骼生长发育，改善骨质疏松的症状，还能够提高睡眠质量，缓解一天的疲劳，但不要空腹使用。