可以适当的听舒缓的音乐或者是做一些早教的活动，是比较好的一种方式，可以用来提高宝宝的智力，能让宝宝熟悉身边的环境。怀孕以后做胎教是非常有必要的，还能用来培养孩子的注意力。怀孕以后需要定期到医院做好各项的产检，饮食上也要加强营养，可以多吃鸡蛋和瘦肉，补充蛋白质。