主要是长时间不排尿，尿液在体内留存时间较久，导致尿液浓度高缩，而且尿液里面的废弃物含量也比较多，所以会使尿液颜色加深。早晨起床之后喝一杯温开水或者是蜂蜜水，都能起到促进胃肠道蠕动效果，也能使新陈代谢速度加快。平时要多喝温开水，补充身体所需的水分，体内缺乏水分时也会出现尿液发黄和有异味。