药补不如食补是不能够进行确定的，通常来说药物没有食物补充效果比较好，但是食物补充不了，只能通过药物进行改善的话，疗效也不太明显，当停药之后可能症状也会周而复始的发生，在平时生活中，最好是通过食物的方法增加个人抵抗力，而且日常生活中尽量以营养化和多样化为主，减少疾病的产生。