考虑是肠道功能紊乱，消化不良的情况，也可能是感冒、着凉的前期状症状，出现这种情况多数由于个人的不良生活习惯导致的，比如经常熬夜、不注意休息，经常吃一些高脂、高热量不易消化的食物，平时不爱喝水极少运动，应该及时纠正自己的生活习惯，适当锻炼身体，提高素质。如果是感冒着凉引起的，应该多喝温水，补充身体的水分，注意保暖。