11点半睡觉算熬夜吗

(女,45岁)这段时间由于工作比较忙,每天晚上11:30我才睡觉,很担心会影响到身体健康。11点半睡觉算熬夜吗?

精选回答

张艳凯副主任医师

开封市中心医院「三级甲等」 急诊科

属于熬夜的情况。经常熬夜不仅会伤害肝脏和肾脏,会造成白天精神乏力,甚至会诱发动脉硬化。因此平时不能熬夜,要养成规律的作息习惯。一旦出现动脉硬化的症状,需要及时到医院的心血管内科就诊,并配合医生进行血压、血脂等方面的检查,有利于诊断病因。若伴有高血压的症状,需要在医嘱下服用降压药物来进行治疗。

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