在早餐可以吃一些优质蛋白丰富食物，比如牛奶和牛肉以及鸡蛋等，能够增强自身体质，还可以增加抵抗力，从而能够帮助感冒症状早日得到好转。早饭需要以营养以及易消化和有水分以为主，还可以吃一些新鲜蔬菜水果，比如香蕉和苹果，能够起到润肺止咳功效。感冒比较严重时，还需要通过口服抗感冒药物治疗。