每天跳绳200下是算运动的。而且跳绳也是一项比较好的运动，跳绳也能够达到一个有氧运动的现象，而且每天都跳绳的话，能够提高人的免疫力，能够增强人的爆发力以及耐力。跳绳的消耗量相对来说也是比较大的。做跳绳的时候尽量的不要选择水泥地面，而且穿的鞋子一定要软底儿的，这样能够更好的保护好腿关节。