可以从生活和饮食上作出调整，尽量选择吃补气养血食物比如牛肉、羊肉，还可以吃红枣、枸杞等食品，能使体温降低逐渐恢复。体温降低可能是自身免疫力低下或肾虚阳虚所导致，比较严重也可以在医生指导下口服中成药来调理，生活中还要每天教室到户外参加体育锻炼，而且锻炼的时间不可低于40分钟。