大多可以通过局部热敷以及按摩的方式进行缓解，另外也可以采取中医针灸以及理疗的方式进行改善。如若采取措施后症状没有得到有效改善，最好到正规医院进行全面检查，明确引起的病因，然后在医生的嘱咐下采取有效的措施进行治疗。同时在治疗期间也要注意卧床休息，尽量避免进行剧烈运动。