一般可以通过用热水泡脚，促进局部的血液循环来缓解，另外也可以热敷腹部进行改善。如果出现了拉稀的症状不一定是脚底受凉所导致的，还有可能是饮食不洁所造成的，另外也有可能是消化不良所引起的。必要时可以到正规医院进行检查，明确诊断，然后可以配合医生服用止泻的药物进行治疗。