先对局部进行热敷或者是按摩，加速血液循环，如果症状没有得到一定改善，需要到医院进行拍片检查或者是颈部核磁共振检查。如果只是单纯软组织挫伤，在医生指导下使用活血化瘀膏药，辅助口服一些抗消炎药物，一般这种症状可能会持续5到7天左右。患者不要进行剧烈运动，最好可以卧床休息。