长期劳累后通常会造成脚底肌肉或筋膜劳损，从而引起疼痛，也可能是受到外界挤压或损伤后造成的，如果患有腰间盘突出，也可能压迫局部神经引起疼痛。出现疼痛时可以局部热敷缓解症状，也可以遵医嘱使用活血化瘀的药物治疗。治疗期间要注意多休息，避免劳累，也要穿软底的鞋子，能缓解劳累。