人体细胞大约会在150天左右会更新一次。人体不同的细胞更新的时间也不同，有的细胞属于可再生，有的细胞属于不可再生，皮肤细胞更新速度最快每28天就会新陈代谢一次，而大脑细胞是不会更新的，肝细胞的更新时间需要5个月左右，而骨骼的更新周期一般是10年一次，指甲的更新时间为6个月左右。