乌龙茶是凉性，乌龙茶可以起到清热解毒和消食化痰的作用，而且还可以利尿，能够改善燥热体质，在喝乌龙茶的时候要定时定量，不要一次性喝太多，以免引起人出现胃肠道负担加重。乌龙茶的营养价值比较高，能够补充身体内的矿物质，茶汤色泽清亮。在平常当中还要避免吃一些膨化食品。