可以适当的吃一些香蕉或者吃火龙果，能够起到促进肠胃蠕动的作用，对于改善肠胀气所引起的放屁增多等情况，一般有一定的效果，但是尽量不要吃一些容易产生气体的食物，比如地瓜或者是豆制品。放屁增多多数是由于肠胃功能紊乱引起的，因此可以采取调整饮食的方法进行改善，并且也可以适当的补充一些益生菌。