身体没力气吃啥补得快

(女,35岁)这段时间我经常会出现机体无力的现象,并伴随着身体不适的症状,想要通过食物进行调理,身体没力气吃啥补得快?

精选回答

张艳凯副主任医师

开封市中心医院「三级甲等」 急诊科

可以通过多吃一些富含优质蛋白以及促进吸收的蔬菜水果和食物进行调理,能够使身体无力的症状明显改善,还需要进行适当的有氧运动,能够帮助疾病恢复。对身体没有力气的现象,可能是气血不足所引起,还需在医生指导下服用补充气血的药物进行调理,能够使症状得到改善,并且提升自身免疫能力。

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