大概需要1~2天左右的时间恢复，但具体恢复时间与宝宝体质有直接联系，可以用热水袋敷腹部。对体质增强有明显帮助，也可以在医生指导下服用健胃和消食类药物治疗，平时要注意腹部保暖，如果长时间受凉或者是吃生冷寒凉类食物，也会引起宝宝肠胀气。小孩子肠胃功能比较弱，所以饮食还要避免暴饮暴食。