好处有能降低血脂和血压，同时还有帮助消化的作用，在生活中适量饮用还能够抗癌防癌。山楂里还含有少量的脂肪酸等成分，有减肥的效果，同时还能够减轻腹泻等症状，另外还适合食积不化的人群经常吃。坏处是孕妇如果在生活中经常喝，会对自身健康以及宝宝的发育有不利影响，平时还要保持饮食的多样化。