尽量不要要孩子，要孩子会引起孩子畸形，可以选择试管婴儿或者是做相关检查。日常生活中夫妻双方都应该锻炼身体，能够提高免疫力和抗病能力，保证精子卵子质量，多到户外参加有氧运动，比如说跑步、爬山、游泳、打球。保持良好心情，维持良好的生活习惯和饮食习惯，尽量避免熬夜，不可以抽烟饮酒。