可能是所使用的减肥方法不当引起的，也可能是过度的有氧运动导致的，因为有氧运动会消耗大量的肌肉，但是不会消耗大量的脂肪，从而导致体重下降和体脂上升。如果是通过有氧运动减肥，也要适当的补充一些蛋白质的食物，蛋白质是肌肉的主要组成部分。减肥期间也要注意好饮食控制，避免过度进食油腻性和高热量的食物。