可以吃些梗米、香蕉、黄瓜等食物降胃气最快，多吃些梗米能够起到生津止渴的效果，对于身体比较虚的，建议不要吃。如果出现有腹胀、腹痛的情况，可以多吃黄瓜，能够减少这种情况，可以缓解腹胀症状。平时也可以适当吃些香蕉，香蕉中有比较多的微量元素，对于胃部可以起到调节效果，可以防止腹胀。