通常在一个小时左右可以汗蒸，因为在饭后消化系统当中的血液是比较多的，这个时候进行汗蒸的话，会导致皮肤处在扩张的状态下，甚至还会影响患者出现头晕以及腹部不舒服的现象，对身体健康产生影响。汗蒸是平时生活中常见的一种方法，将体内湿气和寒气排出体外，每次应该汗蒸半个小时左右。