一般吃红枣小米粥和稀饭比较好，在喝完酒早上起床以后，尽量不要吃一些油腻和辛辣的食物，以免刺激胃黏膜，可能会引起腹痛的情况出现。平时在喝酒的时候一定要适量，尽量不要喝得太多，因为喝大量的酒可能会导致出现胃出血的情况，并且在喝酒的时候尽量不要空腹喝，可以先吃一些主食再喝酒。