基础代谢差可以适当的参加户外运动，比如骑单车和练太极拳，不氧运动有利于促进体内血液循环以及关节拉伸，同时还具有增强免疫能力和抗病作用，对于症状也会有所改善。基础代谢差可能是习惯性的久躺以及久坐，导致了脂肪过多堆积以及内分泌失调引起病症，所以患病期间尽量调整不良习惯。