日常可适量吃些补气血的食物，比如红枣、阿胶、枸杞等，有利于改善气色。还需要适当吃些高维生素的食物，比如菠菜、苹果、胡萝卜等果蔬，不仅能补充营养，还能够增强体质。发现有严重的气血不足时，还需要配合医生服用益气补血的中药来进行调理，能够使病情彻底恢复。期间不要吃辛辣油腻的食物，以免影响药效的发挥。