一般可以通过跑步或者是深蹲进行锻炼，还可以通过游泳或者是深呼吸进行锻炼，也可以通过吹气球的方式进行锻炼，通常可以起到增加肺脏通气的作用。如果出现了气短的现象可能是由于呼吸道感染所引起的，还有可能是鼻塞所引起的，但是也不排除是心脏功能不好所引发的。在日常生活中适当的增加体育锻炼，可以提高自身的免疫力。