一般正常成人心率是60-100次每分钟 ，你这个情况是正常的，没有问题的不要担心，不需要治疗。 平时注意休息，避免喝酒熬夜抽烟，不要超过十一点睡觉，长期熬夜的话会对心脏，肝肾都不太好，有个良好的生活习惯很重要。平时可以适当运动，饮食方面避免暴饮暴食，多吃新鲜的水果蔬菜，提高免疫力。