可能是由于长期熬夜或者是营养不良引起的，还有可能是气血不足，会导致脸色灰暗或者是暗黄，并且还会引起精神不振以及身体乏力等多种现象。平时要注意保持规律的生活作息习惯，每天至少保持8小时以上的睡眠，避免经常熬夜，如果是营养不良或者是气血不足引起的，需要加强营养补充。