可以通过理疗或者口服药物来缓解。对于轻症的疼痛患者，可以通过针灸或者按摩的方法加速局部血液循环缓解肌肉紧张和疼痛症状，同时还能排出体内的寒湿气。对于病情比较严重的，就需要通过口服非甾体抗药来进行治疗，能够起到抗炎和镇痛的效果。在日常要做好保暖措施，要尽量避免长时间待在寒凉的环境中。